Где погулять в Красной Поляне: однодневные пешие маршруты. Зимний поход в горах красной поляны Путь от красной поляны до турбазы

Красная Поляна — одно из самых доступных и цивилизованных мест в России для настоящих горных походов. Причём вам не обязательно заниматься альпинизмом: можно выбрать несложный, но очень живописный маршрут, который легко покорить за выходные. В погожие дни погода стоит комфортная. Добираться очень удобно. А на курортах Красной Поляны можно докупить всё необходимое, а также выбрать гида и оформить нужные пропускные документы в заповедник и на приграничные территории.

«К озеру Кардывач»

Маршрут на два-четыре дня.
Старт маршрута: Энгельмановы поляны, куда можно доехать на внедорожниках. Дорога из Красной Поляны — 20 километров, время в пути — около двух часов.
Расстояние: от 18 километров в день.
Набор высоты: 600−2500 метров.
Когда ехать: с июля по сентябрь, в июне здесь ещё лежит снег.
Важно: озеро Кардывач находится не только в заповеднике (нужно оплатить вход), но и на приграничной территории (необходимо оформить пропуск, что может занять несколько дней).

Озеро Кардывач — красивейшее место в Кавказском биосферном заповеднике, находится в горах над Красной Поляной на высоте 1838 метров и окружено пихтовым и берёзовым лесом, альпийскими лугами, родниками и водопадами. Большую часть года Кардывач скрыт подо льдом и снегом и не прогревается выше +12 градусов, зато летом несколько раз меняет свой цвет от зелёного до синего.

Протяжённость маршрута от Энгельмановых полян вдоль Мзымты составляет 18 километров в одну сторону по комфортной, натоптанной и маркированной лесной тропе. Вау-места для радиальных прогулок — озёра Синеокое (расстояние — три с половиной километра) и Верхний Кардывач (четыре километра). Рядом есть кордоны заповедника для ночёвок и нет необходимости нести с собой воду, а вот спальники, пенки и пропитание — всё же придётся. В поход можно отправиться самостоятельно, но заповедник больше рад организованным группам с гидами.

«От Черноречья до Красной Поляны: поход через горы к Чёрному морю»

Маршрут на пять дней.
Расстояние: 55 километров.
Старт маршрута: кордон «Черноречье», куда можно доехать на автомобиле.
Когда ехать: с июня по октябрь.
Важно: потребуется разрешения для посещения заповедника. Пропуск на приграничную территорию не нужен, но паспорт РФ иметь с собой обязательно.

Легендарный маршрут № 8 Кавказского биосферного заповедника через Главный Кавказский хребет и два его перевала — Малые Балканы и Аишхо. Большая часть пути проложена по долине реки Малая Лаба. Тут нет ни мобильной связи, ни обустроенных лагерей, но есть кордоны для ночлега. Походное оборудование и провиант придётся нести с собой. На маршруте встречаются не только удивительные природные красоты, но и памятники воинам Великой Отечественной войны. Маршрут линейный, и начав его, вам придётся его закончить.

День первый — это поход от кордона «Черноречье» до кордона «3-я Рота» через буковые и пихтовые леса.

День второй — переход через перевал Малые Балканы по живописным утёсам до кордона Умпырь.

День третий — путь до кордона «30-й километр» через южный лес с большим количеством речек, многие придётся переходить вброд.

День четвёртый — поход до реки Чистой с видом на гору и ледник Цахвоа высотой 3345 метров.

День пятый — через перевал Аишхо (2401 метр — это самая высокая точка всего маршрута).

«К реке Чистая»

Маршрут на три дня.
Расстояние: до 16 километров в день, общая протяжённость — 40 километров.
Старт маршрута: конец асфальтовой дороги на Роза Хутор, откуда семь километров на внедорожниках через кордон Паслух до высоты 1800 метров.
Важно: обязательно иметь паспорт РФ.
Когда ехать: с июля по октябрь.

Часть предыдущего маршрута из Красной Поляны до реки Чистой через перевал Аишхо и обратно — популярный вариант запоминающегося похода на три дня.

День первый — переход через высоченный Аишхо — не из лёгких, но доступен здоровым и относительно спортивным людям. Ночёвка в палатках наиболее удачна в месте слияния рек Малой Лабы и Чистой.

День второй — радиальные прогулки к водопадам и смотровым площадкам.

День третий — дорога обратно.

«На гору Ачишхо»

Маршрут на два дня.
Расстояние: 12−15 километров.
Перепад высот: около 400 метров.
Старт маршрута: у остановки «Вертодром» в посёлке Красная Поляна.
Когда ехать: с середины мая по октябрь.
Важно: Необходим пропуск в Кавказский биосферный заповедник.

На гору Ачишхо два пути — через Хмелёвские озёра или через реку Бешенку и метеостанцию на Круглой поляне. Как правило, туристы преодолевают этот маршрут за один день, не совершая . Впрочем, переночевать у Ачипсинских водопадов или озера Зеркального всё же стоит.

В Красной Поляне мы провели один день. Всего день. Хоть и оставались там с ночёвкой, но уже на следующее утро путешествие продолжилось, и мы уехали в Адыгею. На Красную Поляну изначально отвели сутки, так как не представляли, что здесь можно делать дольше. Туристы и путешественники ездят из Сочи в Красную Поляну в основном одним днём (с экскурсиями или самостоятельно), и многим этого достаточно. Нам же не хватило. Надеюсь, что моя статья ответит хоть на часть ваших вопросов о Красной Поляне - что делать и что смотреть, где остановиться, где недорого поесть и, конечно, на сколько дней ехать.
Начну с того, на чём сами дали маху, - сколько дней. Для обзорного знакомства автопутешественнику хватит и светового дня, для более глубокого - не меньше трёх. Отдых в Красной Поляне предполагает, на мой взгляд, не менее пяти дней. Чем больше - тем лучше. Одно могу сказать точно - ехать сюда стоит! Во-первых, здесь невероятно красиво - горы, горные реки, водопады, снег летом, цветущие рододендроны, упоительный воздух. Во-вторых, здесь интересно - есть что посмотреть, окунуться в атмосферу горнолыжного курорта, увидеть Олимпийские фешенебельные Роза Хутор и Горки Город, а то и поразведывать новые, куда менее известные природные места и достопримечательности.

В тот день мы уходились до упаду. К вечеру Софи уже забралась на папину шею, точнее плечи, потому что от усталости ходить не могла. Как двигалась я, уже и не вспомню. Но, зная себя, могу предположить, что держалась только на вдохновении и восторге, которые вдохнули в нас горы Кавказа и исцеляющая аура здешних мест.

Красная Поляна (округ), помимо самой Красной Поляны, включает несколько населённых пунктов - посёлок Эсто-Садок (в т.ч. горнолыжные комплексы Роза Хутор, Горки Город, "Газпром"), сёла Медовеевка, Кепша и Чвижепсе. О Чвижепсе (Медвежий угол) я вам немного рассказывала в статье о . Так что уникальность этих мест (Сочинский национальный парк!) вы представляете.

Красная Поляна - часть Большого Сочи, горная его часть. Это горноклиматический курорт, место, где лечит всё - воздух, климат, солнце.

Красная Поляна интересна не только тем, кто увлекается горными лыжами. Это привлекательное место для туристов, путешественников, отдыхающих. Причём привлекательное - круглогодично. А уж какая благодать здесь романтикам, любителям красивых пейзажей, фотографам и фотолюбителям! Потрясающее место! Достаточно дорогой для отдыха горнолыжный курорт, но вполне доступное для посещения место, где даже при отсутствии серьёзных денежных средств можно незабываемо провести время. Я имею в виду как экскурсионную туристическую поездку, так и самостоятельное путешествие на несколько дней. Самостоятельное, конечно, - в первую очередь.
На нас Красная Поляна произвела неизгладимое впечатление. С удовольствием и любопытством посмотрели Эста-Садок, Горки Город, погуляли по набережной реки Мзымта в Роза Долина и по Культурно-этнографическому центру "Моя Россия". Красиво, эстетично, ухожено, необычно.

Но главное развлечение в Красной Поляне - это канатные дороги и подъёмники. Больше всего нас потрясли, конечно, горы и пейзажи, которые можно лицезреть "на расстоянии вытянутой руки". Даже сейчас не могу спокойно смотреть на фотографии, сделанные на "Горной карусели". О горах и, возможно, центре "Моя Россия" я сделаю отдельные посты. Не могу "похоронить" огромное количество классных фотографий. :)

Теперь ближе к сути. К отчёту. Если разложить все события того дня по хронологии, то всё происходило так:

• Дорога из Сочи в Красную Поляну,
• заселение в отель "Райский домик",
• Горки Город, подъём в горы на подъёмнике "Горная карусель",
• прогулка по Роза Хутор,
• центр "Моя Россия"
• ужин в "Пельменной" в павильоне "Сибирь",
• возвращение на ночлег в отель "Райский домик".

Дорога из Сочи в Красную Поляну

Совершенно необременительная, качественная, весьма живописная дорога ведёт нас от моря в горы.

Денёк выдался жаркий. На солнце +34+35 °C, о чём оповещает электронное табло над трассой.

Туннели, мосты, развязки - всё современное, интересное, классное.

Параллельно с нами в Красную Поляну стремительно мчится электричка.

Крутишь головой во все стороны. Здорово всё и красиво!

Стелла установлена на историческом месте, где был подписан мирный договор, положивший конец Кавказкой войне.

Надпись на камне-пирамиде: "Здесь 21 мая 1864 года парадом русских войск завершилась многолетняя Кавказская война. 1878 год - основание посёлка Красная Поляна, 1897 - 1899 гг. - строительство дороги Адлер - Красная Поляна...". И так далее - главные вехи развития посёлка.

На одной из граней - строчки из стихотворения М.Ю. Лермонтова "Кавказ". Насколько же они созвучны моей душе:

"Хотя я судьбой на заре моих дней,
О южные горы, отторгнут от вас,
Чтоб вечно их помнить, там надо быть раз:
Как сладкую песню отчизны моей,
Люблю я Кавказ..."

Окинув взглядом окрестности с площадки у стеллы, мы поехали дальше.

Красная Поляна... Через весь посёлок проходит трасса А148 - улица Защитников Кавказа. С обеих сторон от неё - многочисленные гостиницы, а также магазины, АЗС и прочее. Вполне удобно, приезжая в Красную Поляну, останавливаться здесь, в самом посёлке. Да, до достопримечательностей надо ехать, это место подходит лишь для ночёвки, но, во-первых, ехать недалеко, а, во-вторых, размещение здесь куда дешевле, чем в Эсто-Садке и его горных курортах.

Отель "Райский домик"

Улица, где стоит отель, ворота гостиницы.

Здание отеля - в форме шале.

Наше бунгало - крайнее справа на первом этаже.

Вид из окна.

На пороге номера.

Разместились в отеле и сразу же вышли из него - поехали смотреть Красную Поляну.

Мимо заправки "Роснефть",

мимо кафе и отелей,

дивясь на красоты лесистых гор, разнообразные непонятные сооружения

и пролетающие над машинами кабинки канатной дороги

мы добрались до Горки Города.

Горки Город, "Горная карусель"

Курорт Горки Город располагается в посёлке Эсто-Садок. Он первый по пути из посёлка Красная Поляна на курорт Роза Хутор. Решили начать смотреть Красную Поляну отсюда.

Заезжаем на территорию, едем к подземной парковке.

Стоимость парковки: первый час - бесплатно, второй и последующие - 50 руб./час.

Въезд на парковку.

Припарковались, идём к кассам "Горной карусели". Огромный непонятный прайс вводит в ступор. Поэтому мы просто спросили в кассе, сколько стоит проехать на канатной дороге. Если не путаю, мы оплачиваем по 1 100 руб. на человека для подъёма на высоту 2 375 (пик "Чёрная пирамида" - самая высокая точка спуска). Думали, что будет дороже. Соня ехала бесплатно.

Режим работы канатных дорог курорта "Горки Город" в летний период.

Идём на посадку. Так как я думаю сделать отдельный пост о Горки Городе и в частности о катании на канатке, то здесь, в отчёте, покажу всё очень кратко.
"Горная карусель" - часть курорта "Горки Город", который расположился на разных уровнях: на высотах 540 м. – "Нижний город", 960 м. – "Верхний город", 1 500 м. и 2 200 м. – канатные дороги. 2375 м. - пик "Чёрная пирамида". "Нижний" и "Верхний" уровни соединены автомобильной дорогой и канаткой. Там имеется серьёзная инфраструктура, отели, рестораны, кафе...

Для подъёма на высоту 2 375 метров нам предстояло проехать пять участков канатки. Три - в кабинках, два - в креслах.
Первый участок. Садимся в Нижнем городе - отметка 540 м. Едем в кабинке. Видимость из-за толстых поцарапанных стёкол - не очень хорошая. Причем заметили - все кабинки разные. Есть и с хорошими стёклами, там отличный обзор.

Первая пересадка - в Верхнем Городе, на высоте 960 метров.

Полный восторг! Душа замирает от окружающих видов.

Прибываем на высоту 1 460 м..

Заключительный рывок - очень мощный и самый живописный

на пик "Чёрная пирамида".

Кажется, что горы, снег и цветы можно потрогать рукой - настолько они близко.

Мы на высоте 2 375.

И, к какому краю горы не подойди, открываются роскошные виды. На горы можно смотреть вечно.

А потом... хлынул ливень.

Мало того, что мы забыли подготовленный пакет с теплыми кофтами в машине, а без тёплой одежды на такой высоте очень холодно. Не просто так здесь снег не тает даже, когда внизу стоит жара. Так нас ещё ледяной дождь накрыл. Всех срочно заставили грузиться на канатку. Мы ехали в закрытой кабинке, а по голым ногам хлестал ливень. Это было что-то...

и любоваться сумасшедшей красотой гор и Долиной рододендронов.

Я старалась впитать каждой клеточкой всю эту красоту, запомнить, насладиться. Работник канатки показывал нам гуляющих по горам горных козлов и козочек, рассказывал про них истории.

Ну а потом испытание красотой и холодом закончилось, и мы поехали дальше...

Немного прогулялись по Горки Городу. Архитектура, конечно, своеобразная. Но посмотреть любопытно, любопытно... Атмосфера курорта действует расслабляюще. Охота погонять балду, посидеть в уличном кафе под зонтиком, никуда не торопиться... Но для этого сюда надо приезжать отдыхать на несколько дней.

А мы поехали в Роза Хутор. На "Горной карусели" провели достаточно много времени. Надо было поторапливаться.

Роза Хутор

В Роза Хутор прибыли в половине шестого.

С парковкой мудрствовать не стали -

поставили машину вдоль дороги - как все.

Вышли на набережную примерно в её середине. Горная река шумит... :) Красотень!

Роза Долина - уютный уголок в стиле альпийских деревушек. Европа, ёлки-палки! Глаз радуется. :)

Схема Розы Долины.

Здание Ратуши. Перед ней - центральная площадь курорта.

Аллея олимпийских звёзд.

Макдональдс, кассы на канатную дорогу "Роза Хутор" - самую популярную канатку Красной Поляны. С ней мы пролетели. Две канатки в один день - перебор. А вот МакДак посетили. Самый экономичный вариант перекуса в Розе Хутор, опять же бесплатный туалет.

На площади мы застали фестиваль "Усадьба Jazz". Как же хотелось расслабиться, откинуться в шезлонге, слушать музыку и ни-ку-да-не-спе-шить...

Вот зачем надо приезжать в Красную Поляну на дольше.

Прогулка была приятной, но мы не знали "куда бежать". Хотелось везде успеть, всё посмотреть.

Из увиденного больше всего поразили пейзажи, понравилась пляжная зона, симпатичные водоёмы.

В Роза Хутор возят туристов эшелонами. Огромная парковка была битком забиты автобусами разных мастей.

По набережной Панорама идём в сторону водопада.

Оборачиваешься и... ах! Красота!

Озеро Кардывач

Из Красной Поляны начинается маршрут к озеру Кардывач. Он идет по правому берегу Мзымты через поселок Эсто-Садок, по рекам Ачипсе и Лауре, на хребет Псехако, к перевалу Псеашхо (16 км к северо-востоку от Красной Поляны), среди альпийских лугов, покрытых зеленым ковром мягких, сочных трав, мимо миниатюрного озера Турист к массиву Псеашхо и горе Перевальной (2634 м). Во время Великой Отечественной войны, в конце 1942 г., перевал героически защищали советские войска. В лагере «Холодный», к северу от него, позднее был установлен памятник защитникам перевала. Спуск с горы проходит над пропастью, через урочище Медвежьи Ворота.

Горный массив Псеашхо включает Северный Псеашхо (3257 м), Южный Псеашхо (3251 м), Сахарный Псеашхо, известный также под названием Сахарная Голова (3187 м), пик Кожевникова (3072 м), 10 ледников, общая площадь которых составляет примерно 5 км2. Самый большой из них - Псеашхо достигает в длину 3,1 км и считается одним из крупнейших на Кавказе. Два ледника на южных склонах массива хорошо видны с побережья Черного моря. Они лежат на высоте 2910-3140 м.

Выше, после поворота на перевал Аишхо у кордона Пслух проходит граница Кавказского биосферного заповедника. В семи километрах от нее находится перевал Аишхо (Аишха, 2401 м, открыт с мая по октябрь). Отсюда уже видна территория Абхазии и несравненная по красоте панорама заснеженных вершин Кавказа - Турьих гор, Гагрского хребта, горы Агепста, с ледниками и снежниками, горы Ачишхо и вершины Аишха.

Гора Агепста (3256 м) расположена на границе Краснодарского края и Абхазии. Она находится в средней части хребта, западная территория которого называется хребтом Аибга, средняя - Турьими горами, а восточная - хребтом Ацетука. С севера вершина выглядит суровой и величественной. С южных ее склонов берут начало реки Псоу, Гега, притоки Мзымты. Вблизи вершины Чуховой завораживает своей исключительной чистотой и прозрачностью крошечное горное озеро.

Горный хребет Аигба расположен к востоку от поселка Красная Поляна. Его вершины хорошо видны оттуда. Южные, пологие склоны хребта покрыты травой и цветами, скалистые, северные -ледниками и снежниками. Пик Черная Пирамида (2540 м) чрезвычайно сложен для подъема. На нем тренируются альпинисты. Вдоль северных склонов, среди сосен и пихт проложены горнолыжные трассы.

Спуск с перевала Аишхо вновь приводит к реке Мзымте, на правом берегу которой в окружении роскошного хвойного леса на территории Кавказского биосферного заповедника раскинулась Энгельманова Поляна (22 км к северо-востоку от Красной Поляны). Селение на высоте 1450 м названо по имени землемера Энгельмана, который до революции арендовал здешние места для выпаса скота. Вблизи Энгельмановой Поляны протекает «речка нарзанов», со 120 минеральными источниками.

Мимо них, вдоль берегов Мзымты, мимо Изумрудного водопада, потоки которого в окружении густых зарослей леса приобретают яркий, насыщенный зеленый цвет и сверканье, подобное изумрудному, лежит путь к высокогорному (1838 м) озеру Кардывач (44 км к северо-востоку от Красной Поляны). Горные вершины окружают озеро с запада, севера и востока. Кажется, что оно находится в горной чаше. Небо, отражаясь в воде, придает ей голубовато-зеленый оттенок.

Озеро Кардывач (1850 м над уровнем моря) напоминает эллипс, длиной 500 м, шириной 300 м. Площадь 15 га, глубина до 23 м. Это самое крупное озеро в горной части Краснодарского края.

Вода в нем чиста и прозрачна. Ее температура летом не поднимается выше 12° С. Озеро питается речными, грунтовыми и атмосферными водами. На его берегу раскинулись луга, с островками березовых рощиц и высокоствольных пихт. Окрестности озера необычайно живописны. Рыбы в нем нет. Попытки развести ее искусственно не увенчались успехом. Природа создала этот райский уголок для созерцания и для умиротворения.

Поблизости есть и другие озера: Синеокое, Утаенное, Синеглазое, Ацетукское и совсем рядом, всего в пяти километрах - Верхний (Малый) Кардывач. Его площадь - 2 га, глубина - 8 м, температура воды - 11°С. У воды в этом озере удивительный кобальтово-синий оттенок. Хаотическое нагромождение камней, острые пики, утесы окружают озеро. Растительности вокруг почти нет, однако можно долго созерцать пейзаж из камней, не столь уж типичный для России и даже Кавказа.

Для посещения требуется разрешение из Управления Кавказского биосферного заповедника.

Пешие прогулки по экологическим тропам, подразумевающие ответственное посещение нетронутых человеком уголков природы.

Пешие маршруты в горах Красной Поляны

В летнем сезоне на нашем курорте Горки Город открыты пешие экомаршруты для путешествий по труднодоступным местам в горах Красной Поляны. Пешеходные туристические маршруты расположены на высоте от +960 м до +2200 м над уровнем моря.

Спрятанные за холмами альпийские луга, где цветет белоснежный рододендрон, водопады Медвежий и Поликаря теперь доступны нашим гостям благодаря оборудованным тропам.

Нужны ли специальное оборудование и физическая подготовка?

Без специальной экипировки полюбоваться видами Главного Кавказского хребта можно, поднявшись на канатной дороге. Захватывающая панорама Красной Поляны и горных вершин откроется с самой высокой точки нашего курорта с пика Чёрная Пирамида (+2375 м).
Экскурсии к водопадам и прогулка среди высокогорных цветущих лугов не требуют серьезной физической подготовки, а вполне доступны любому здоровому человеку. Такие несложные прогулки по горам можно совершать всей семьей, даже с маленькими детьми.

Перед прогулкой, ознакомьтесь с картой и описанием маршрута, в котором указана сложность и время прохождения. За один раз вы сможете пройти несколько маршрутов, например, погулять в зоне Цирк-2, реликтовому лесу и дойти до водопада Поликаря. Маршрут по альпийским лугам можно можно совместить с прогулкой к водопаду Медвежий в зоне Цирк-2.

Как попасть на маршрут?

Для подъема на экомаршруты необходимо приобрести в кассах курорта прогулочный билет (ски-пасс) на канатную дорогу до соответствующей отметки.

Посещение экомаршрутов бесплатно. Режим работы: 10:00 — 18:00

Перед посещение экомаршрутов настоятельно рекомендуется ознакомиться с правилами , которые размещены на нашем сайте.
Вам понадобятся: удобная треккинговая или спортивная обувь, треккинговые палки для более сложных маршрутов, солнцезащитные очки, головной убор, крем от солнца, фляжка или бутылка с питьевой водой.

Прикрепленные файлы

• pdf Правила организации экскурсий с детьми (детские сады, школы, интернаты, учебно-образовательные центры)
• pdf Правила посещения и поведения на эко-маршрутах

Экотропа «Альпийские луга» +2200 м

Высота: +1900 м / +2200 м
Протяженность: 3000 м
Перепад высот: 150 м
Время прохождения: 1,5 часа
Сложность: высокая

Зона Альпийских лугов является частью Национального сочинского парка. Помимо краснокнижных растений по пути следования маршрута можно встретить древние ацангуары, доставшиеся нам в наследство от раннего средневековья. Эти сооружения из необработанных камней носили функцию загонов для скота, который здесь пасли горные племена. На карте курорта есть обозначения с расположением ацангуаров.

Чтобы попасть к месту начала похода, сначала необходимо подняться по канатной дороге на отметку +2200 м над уровнем моря. Далее, от верхней станции канатной дороги, двигайтесь по указателям «экомаршрут: Альпийские луга». Необходимо учесть погодные условия и взять с собой теплую одежду и непромокаемые ветровки. На маршруте оборудованы две беседки, в которых можно передохнуть, перекусить или укрыться от непогоды.

Прогулка по полному маршруту до беседки на хребте Аибга и обратно занимает от полутора, до двух часов, в зависимости от времени, которое вы потратите на отдых между переходами. Дополнительно к этому времени, закладывайте около часа суммарного времени на подъем и спуск по канатной дороге.

Внимание на маршруте! Об окончании маршрута вас проинформируют таблички с предупреждением об опасности идти дальше и правилами нахождения в пограничной зоне (в соответствии с требованиями приказа ФСБ России от 15.10.2012 г. № 515 «Об утверждении Правил пограничного режима», нахождение в пограничной зоне граждан РФ возможно только при наличии паспорта. Иностранные граждане имеют право находиться в пограничной зоне только при наличии паспорта и пропуска).

Экомаршрут «Водопад Медвежий» +2050 м

Высота: +1970 м / +2050 м
Протяженность: 500 м
Перепад высот: 80 м
Время прохождения: 0,5 часа
Сложность: средняя

Экомаршрут на водопад Медвежий располагается неподалеку от уникальной климатической зоны Цирк-2. Увидеть водопад можно только летом, когда происходит таяние большого снега. Талая вода и является основой природного объекта. В зоне маршрута расположена красивейшая долина рододендронов. Маршрут доступен для посещения с июня по октябрь

Во время прогулки вас ждет знакомство с редкими видами растений, завораживающие панорамные пейзажи и чистый горный воздух.

На пути открывается неповторимый вид на Главный кавказский хребет, а цветущий рододендрон на фоне альпийских лугов послужит красивым фоном для ваших фотографий.

Экотропа «Реликтовый лес» +1460 м

Высота: +1400 м / +1500 м
Протяженность: 900 м
Перепад высот: 50 м
Время прохождения: 0,5 часа
Сложность: средняя

Маршрут проходит в среднегорной зоне буковых лесов. Чистый воздух и уютные беседки для отдыха с панорамным видом на горы. Здесь встречаются растения-эндемики Западного Кавказа, которые невозможно встретить больше нигде на нашей планете. Многие из них занесены в Красную книгу России.

Здесь есть различные бонусы, ради которых можно задержаться.

Первый сюрприз — кусты ежевики. Для тех, кто решил разнообразить будни пешеходной прогулкой, курорт Горки Город летом хранит практически в каждом уголке леса эти сочные ягоды. Они вкусны, чисты, а главное полезны. Но необходимо быть осторожнее: кусты ежевики с шипами (лучше прихватить с собой ветровку), а расти она любит на склоне, поэтому надо смотреть под ноги, чтобы не упасть.

Второй бонус — дело рук человека. Чтобы горожанам было не скучно ходить по лесу, для них сделали беседки, в которых можно пообедать, и оставили широкие пеньки, на которых можно передохнуть. Сложность этого пешего маршрута лёгкая, доступная самым закоренелым офисным работникам.

И ещё один бонус — прекрасные фотографии не только из реликтового леса, но также на фоне гор, или даже с высоты птичьего полёта из кабинки подъёмника.

Экомаршрут «Водопад Поликаря» +1450 м

Высота: +1450 м / +1600 м
Протяженность: 800 м от К-13
Перепад высот: 50 м
Время прохождения: 15-20 мин в одну сторону
Сложность: простая

Водопад Поликаря, в просторечии именуемый «штаны» за раздвоенную форму — это самый высокий водопад на территории Сочи и Краснодарского края, и один из самых высоких в Европе. Высота водопада составляет примерно 70 м. Расположен в зоне субальпийских лугов на отметке между +1450 м и +1600 м по вертикали и левее канатной дороги К-13, на склоне хребта Аибга. Рядом находится снежник, который не тает почти круглый год. Даже в июне-июле рядом с водопадом Поликаря лежит снег. Ручей Ржаной, который образует водопад Поликаря, вытекает из снежника в Цирке-3 и затем впадает в реку Мзымта.

Экомаршрут «Долина Рододендронов» +2370 м

Высота: +2300 м / +2050 м
Протяженность: 800 м
Перепад высот: 325 м
Время прохождения: вниз 30 минут
Сложность: средняя

Рододендрон окружен мифами и легендами. По одной из них лесные эльфы, спасаясь от пожара в лесу у подножия гор, покинули родные места, взбираясь всё выше по склонам. Там они долго искали растение - дом для ночлега. Все растения отказались приютить эльфов, ссылаясь на то, что уже стали обителью для других животных и укрыли их под своей кроной.
⠀
Эльфы злились на растения, и еще больше — на животных, которые опередили их. И только кустарник рододендрона гостеприимно принял эльфов. За то, что растение подарило волшебным существам кров, эльфы щедро отблагодарили его ни только роскошными цветками, но и ядовитым свойством, чтобы кустарник не стал служить во благо животным.
⠀
А у нас есть прекрасная возможность любоваться этой красотой, поднимаясь или спускаясь по экотропе «Долина Рододендронов».

Пешеходный маршрут на пик Чёрная Пирамида (+2375 м)

Высота: +2320 м / +2375 м
Протяженность: 300 м
Время прохождения: 40 минут
Сложность: средняя

Для гостей, которые предпочитают активный отдых летом в горах, у нас открыт живописный пешеходный маршрут на самую высокую точку курорта - пик Чёрная Пирамида хребта Аибга.

С вершины 2375 м открывается потрясающий вид на долину реки Мзымта, на олимпийские объекты горного кластера, в ясную погоду можно увидеть море. С уверенностью можно сказать, что это самая лучшая обзорная площадка в горах Красной Поляны.

Протяженность маршрута - 300 метров. Время прохождения маршрута - 40 минут. Сложность - средняя. Движение по маршруту осуществляется в сопровождении инструктора "Tirol club" в альпинистской страховке, защитном шлеме, по проложенным страховочным тросам. Проход детей возможен с 10 лет только в сопровождении родителей. Для прохождения маршрута необходима удобная одежда и спортивная обувь.

Стоимость гидового сопровождения и снаряжения: 600 ₽.

Начало маршрута: от верхней станции кресельной канатной дороги .

Телефон инструкторской службы: 8 938 865 93 93 .

Правила посещения экомаршрутов

Прогулки по экологическим тропам подразумевают ответственное посещение нетронутых человеком уголков природы.

• Запрещен сбор растений и дикорастущих трав.
• Запрещено разжигание костров.
• Запрещено оставлять мусор на территории прогулочных троп.
• Запрещено движение за пределами маркированных троп.
• Запрещено нахождение детей до 15 лет без сопровождения взрослых.
• Экотропы находятся в высокогорной зоне - убедительно просим воздержаться от прогулок лиц, имеющих противопоказания по здоровью к такому виду физических нагрузок.
• Запрещено употребление алкогольных напитков и нахождение в состоянии опьянения (алкогольного, наркотического, либо иного).
• В случае ухудшения погодных условий необходимо немедленно вернуться на станцию канатной дороги.
• Прогулки в вечернее время суток строго запрещены.

Помните при посещении зоны Цирк-2 о том, что время последнего спуска с К-5 до 17:30, а на К-4 до 18:00.

Тропа здоровья (Роза Хутор) – это три пеших маршрута через лес по склонам горы Псехако. Каждый из них – разной степени сложности. Что хорошо добираться сюда не надо – тропа начинается прямо от самого курорта. Самый простой маршрут под силу кому угодно – его можно пройти даже ребёнок. А вот самый сложный одолеют только самые отважные – здесь около двух часов пути через лес.

Сразу заметим, что в Большом Сочи в последнее время различные тропы здоровья и терренкуры входят в моду. Поэтому, если вы хотели прочитать, про терренкур, который находится недалеко от Сочи, то это можно сделать .

Весь нижний склон горы Псехако, по которому идёт терренкур Розы Хутор, усеян деревьями. По сути это великолепный южный лес, через который идёт стилизованная под эти почти дикие места тропа. В теплое время года деревья покрывает мох, превращая лес в плюшевый и совершенно зелёный, словно сказочный. Стоит учитывать, что при любом маршруте вам придётся идти вверх, и если вам это совершенно не нравится, то едва ли длинные маршруты вам по зубам.

Местная тропа здоровья – одно из лучших мест для летней прогулки.

Маршруты

Здесь всего 3 маршрута, каждый из которых начинается между пляжем и гостиницей. Заканчиваются тоже в одном месте – немного выше по течению реки от входа.

Самый просто маршрут составляет всего 310 метров и пройти его можно за 10-15 минут. Если очень тянуть время и фотографироваться везде, где только можно, то идти эту треть километра можно около получаса. Больше едва ли получится. Интересных мест здесь минимум

Среднее кольцо – 1630 метров и если вы пойдёте по нему, то дорога займёт у вас около полутора часов. Здесь будет два родника с питьевой водой, смотровая площадка, водопад и одна площадка для йоги. И только здесь есть небольшое озеро, в котором можно искупаться. Вода, правда очень холодная. На схеме оно помечено как купель.

Большое кольцо – 1970 метров. Самый сложный и длинный путь. Займёт не менее двух часов. Купели здесь не будет, зато будет поляна Силы и еще одна площадка для йоги.

Хотите больше? Никто не мешает скомбинировать все пути в один мега-маршрут и посетить вообще всё.

Где находится и как добраться

Горная тропа здоровья находится на территории крутейшего горного курорта Роза Хутор. Начинается она от озёрного пляжа, который можно, и считать точкой отсчёта.

Но чтобы пойти гулять по тропе здоровья первоначально нужно как-то доехать до самого горного курорта. Попасть на Розу Хутор можно четырьмя способами:

• Можно самостоятельно доехать на своём автомобиле. Сначала нужно добраться до Адлерского аэропорта, а потом просто прямо ехать по трассе А148. Дорога достаточно длинная – 40 километров от аэропорта, а от центра Сочи более 70. Но полотно здесь новое и ехать по нему одно удовольствие. В общем-то, это самый удобный способ и он всем хорош, кроме того, что водителю придётся достаточно много проехать, да алкоголя не выпить. Если вы отправляетесь в поездку один или вдвоём, то по бензину это получится дороже, чем электричка и тем более автобус.
• Можно доехать на скоростной электричке Ласточка. Если ехать из Сочи, то это однозначно самый быстрый способ и при этом достаточно комфортный. Электрички не бывают переполнены, если не в городе не происходит чего-то неординарного, поэтому ехать будет вполне комфортно. Из минусов – дороже, чем на автобусе и нужно подстраиваться под расписание, что не всегда приятно
• Еще одним способом попасть на Розу хутор является, конечно же, автобус. Здесь лучшая цена, здесь нет жесткой привязки к расписанию и месту старта. Например, можно приехать из Сочи (105, 105С), из Хосты и Кудепсты и кучи остановок по пути (105), так и из Адлера от ТЦ «Новый Век» (135). Естественно можно сесть на любой остановке трассы А148. Отдельно нужно отметить, что чтобы гарантировано получить сидячие места, нужно ехать от начальной остановки (автовокзал Сочи или ТЦ Новый Век в Адлере).
• Теоретически на Розу Хутор можно приехать в рамках организованной экскурсии. Но экскурсий из Сочи или Адлера на тропу здоровья нет, поэтому нам этот вариант не подходит в любом случае.
• Если вы приехали на электричке, то нужно будет пройти вверх по течению через весь курортный зимний городок до площади Мзымта. Путь займёт около 15-20 минут и по дороге будет много магазинов, где можно что-то докупить. Опознать площадь Мзымта можно по Макдональдсу, который здесь расположен. Далее переходим мост и поворачиваем направо. Через пару минут вы дойдёте до следующего моста. У него нужно повернуть налево, пройти по дорожке еще минуту и тут начинается сама тропа. Можно ориентироваться на расположенный рядом с тропой озёрный пляж «Роза Хутор».
• Если вы приехали на автобусе, то он остановится как раз около площади Мзымта. Что делать дальше, описано выше. Куда идти тем кто самостоятельно приехал на машине зависит от того где удалось её припарковать. В любом случае ориентируйтесь на площадь и Макдональдс.

Побывал я на вашей тропе. Как-то слабо. Есть что-то посложнее?

Что-то сложнее найдётся всегда.

Недалеко находится водопад , дорога к которому совершенно нехоженая. Когда-то этот маршрут был популярен среди туристов любящих активный отдых, но теперь все ходят по более благоустроенным маршрутам.

Также можно сходить на водопад , что в курорте Горки Город. Но не от подъёмника на высоте 960 метров, а с самого низу. Тогда путь в одну сторону будет около 10 километров.

Еще более сложный поход на . Если и он вам нипочём, то вы просвещённый и можете вообще всё.

Стоит ли идти? (и немного про отзывы)

Сомневаетесь, а стоит ли это место Вашего внимания? Если честно, не знаю, потому что Вас, к сожалению, не знаю. Поэтому, если вы любите красивые природные места и активные прогулки, если вы любите леса и горы, то стоит. Многочисленные отзывы, которые можно найти в Интернете на редкость однообразны – говорят, что место реально крутое. Но если в вашем понимание лучший отдых это лежание на диване или, в крайнем случае, на пляже, то несмотря на все отзывы, едва ли вам тут понравится.

Несколько моментов

• Вход бесплатный
• Берите с собой еду и воду. Здесь это купить негде
• Это прекрасное место. И оно будет таким же прекрасным, если вы не будете бросать здесь мусор. Уважайте красоту, природу и свою страну
• Фотоаппарат – обязательный атрибут в данном походе. Помимо красивого леса здесь временами открываются очень крутые виды.
• Интересная цифра: всего на всех маршрутах целых 919 ступеней. Это реально очень много. Для девушек хождение по нему это гарантия очень красивой попы. На то это и тропа здоровья в общем-то.
• Не стоит ходить по тропе в дождь и, особенно, в снег. Дорога может быть очень скользкой, а это небезопасно.
• Если вы любите активный отдых и находитесь здесь не в зимнее время, то обязательно посетите тропу. Это удивительно место. В нескольких метрах от самого совершенного горного курорта в России начинаются… красивые и почти дикие места.